“A dor é nossa amiga”

Personal Trainer Certificada

Desde que me lembro que sou apaixonada por fazer exercício físico. A minha formação inicial começou pela Dança que me levou aos treinos na Sala de Musculação. Na altura precisava de me fortalecer para poder evoluir enquanto bailarina. Quanto mais treinava mais queria saber acerca deste mundo, comecei a perceber que não era apenas curiosidade, tinha realmente interesse em entender como funcionava o corpo e o impacto que o exercício tinha sobre ele. Treinava todos os dias, a minha rotina semanal envolvia aulas de dança, treinos de musculação, crossfit e aulas de grupo. Como gostava de tudo não conseguia escolher apenas um. E foi aí que percebi que havia espaço para mais do que uma paixão. Especializei-me mais tarde em Exercício Físico, que por sinal foi a melhor decisão da minha vida.

Comecei a trabalhar como Personal Trainer e Instrutora de Aulas de Grupo, e ao estar no terreno deparei-me cada vez mais com pessoas com patologias, o que me levou a tirar uma Pós-graduação em Treino Terapêutico (prevenção e recuperação de lesões) de modo a poder levar o exercício físico a toda a gente, sem exceção. Acredito que no movimento está a vida. Parar é morrer. E no que depender de mim parar será sempre a última opção, por isso tenciono levar todo o meu conhecimento e paixão para o mundo, para contribuir para uma população mais saudável, mais ativa e consequentemente mais feliz. Porque no final de contas a felicidade também se treina.

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